Tai Chi is een Chinese bewegingskunst waarbij oefeningen gedaan worden met ronde, vloeiende en harmonieuze bewegingen. Het is vooral bekend om de weldadige werking op lichaam en geest. Het houdt de spieren soepel en geeft energie.
De bewegingen zijn gericht op balans en coördinatie. Veel mensen hebben baat bij het ontspannen staan en bewegen tijdens
en na de Tai Chi-sessies. Het is zeer geschikt tegen stress en het verhoogt de flexibiliteit en het concentratievermogen.
Lessen Maastricht
Qigong lessen
Wil je online Qigong lessen volgen? Kijk dan even op deze pagina Met de inlogcodes kun je ieder moment van de dag de online lessen volgen wanneer het jou uitkomt. Online les QIGONG: Je verbinding met aarde en kosmos wordt optimaal waardoor jouw energie weer vrijelijk kan stromen Door veel te zitten en zelfs gewoon ...
Taiji Maastricht
Taiji of Tai Chi lessen in Maastricht Kenmerken van Taiji Quan De hoofdkenmerken van Taiji quan zijn langzame, ontspannen, aaneengesloten bewegingen. Naast houding en routine training, dient men zich ook bezig te houden met Pushing Hands – oefeningen met partner. Deze zorgen niet alleen voor het verbeteren van fouten, het leren van alle basis ...